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Calcular seu IMC
Classificação | IMC | -- |
---|---|---|
Abaixo do peso | ...... - 18,5 | ![]() |
Peso normal | 18,6 - 24,9 | ![]() |
Sobrepeso | 25,0 - 29,9 | ![]() |
Obesidade | 30,0 - 39,9 | ![]() |
Obesidade mórbida | 40,0 - ...... | ![]() |
Domingo
Horário | Atividade | Professor |
---|---|---|
09:00 às 13:00 | Musculação | Escala |
Segunda-Feira
Horário | Atividade | Professor |
---|---|---|
06:00 às 10:00 | Musculação | Leandro da SIlva Hiath |
06:00 às 10:00 | Musculação | Eduardo Costa |
07:15 às 08:00 | Bike Indoor | Rodrigo Marques |
07:30 às 08:15 | Ritmos | Tathiany Cristina |
08:30 às 09:15 | Ginástica Localizada | Tathiany Cristina |
10:00 às 14:00 | Musculação | Rodrigo Marques |
10:15 às 11:00 | Alongamento | Leandro da SIlva Hiath |
14:00 às 18:00 | Musculação | Luiz Gustavo |
14:00 às 18:00 | Musculação | Carlos Rosa |
18:00 às 21:55 | Musculação | Caio Costa |
18:00 às 21:55 | Musculação | Rodrigo Fundão |
18:00 às 21:55 | Musculação | Fernando Filho |
18:30 às 19:15 | Jiu Jitsu Kids | Leonardo Gonzaga |
18:30 às 19:15 | Bike Indoor | Leonardo Reis |
19:30 às 20:15 | Jiu Jitsu Iniciante | Leonardo Gonzaga |
19:30 às 20:15 | Bike Indoor | Leonardo Reis |
20:30 às 21:15 | Jiu Jitsu Avançado | Leonardo Gonzaga |
Terça-Feira
Horário | Atividade | Professor |
---|---|---|
06:00 às 10:00 | Musculação | Carlos Rosa |
06:15 às 07:00 | Bike Indoor | Eduardo Costa |
07:15 às 08:00 | Bike Indoor | Eduardo Costa |
07:30 às 08:15 | Alongamento | Leandro da SIlva Hiath |
08:30 às 09:15 | Ginástica Localizada | Leandro da SIlva Hiath |
10:00 às 14:00 | Musculação | Leandro Bastos |
11:30 às 12:15 | Treinamento Funcional | Arthur Valor |
14:00 às 18:00 | Musculação | Fernando Filho |
14:00 às 18:00 | Musculação | Eduardo Costa |
16:00 às 16:45 | Bike Indoor | Carlos Rosa |
18:00 às 21:55 | Musculação | Caio Costa |
18:00 às 21:55 | Musculação | Leonardo Reis |
18:30 às 19:15 | Treinamento Funcional | Tathiany Cristina |
18:30 às 19:15 | Bike Indoor | Carlos Roberto |
19:15 às 20:00 | Ritmos | Tathiany Cristina |
Quarta-Feira
Horário | Atividade | Professor |
---|---|---|
06:00 às 10:00 | Musculação | Leandro da SIlva Hiath |
06:00 às 10:00 | Musculação | Eduardo Costa |
07:15 às 08:00 | Bike Indoor | Rodrigo Marques |
07:30 às 08:15 | Ritmos | Tathiany Cristina |
08:30 às 09:15 | Ginástica Localizada | Tathiany Cristina |
10:00 às 14:00 | Musculação | Rodrigo Marques |
10:15 às 11:00 | Alongamento | Leandro da SIlva Hiath |
14:00 às 18:00 | Musculação | Luiz Gustavo |
14:00 às 18:00 | Musculação | Carlos Rosa |
18:00 às 21:55 | Musculação | Caio Costa |
18:00 às 21:55 | Musculação | Rodrigo Fundão |
18:00 às 21:55 | Musculação | Fernando Filho |
18:30 às 19:15 | Jiu Jitsu Kids | Leandro Gonzaga |
18:30 às 19:15 | Bike Indoor | Leonardo Reis |
19:30 às 20:15 | Jiu Jitsu Iniciante | Leandro Gonzaga |
19:30 às 20:15 | Bike Indoor | Leonardo Reis |
20:30 às 21:55 | Jiu Jitsu Avançado | Leandro Gonzaga |
Quinta-Feira
Horário | Atividade | Professor |
---|---|---|
06:00 às 10:00 | Musculação | Carlos Rosa |
06:15 às 07:00 | Bike Indoor | Eduardo Costa |
07:15 às 08:00 | Bike Indoor | Eduardo Costa |
07:30 às 08:15 | Alongamento | Leandro da SIlva Hiath |
08:30 às 09:15 | Ginástica Localizada | Leandro da SIlva Hiath |
10:00 às 14:00 | Musculação | Leandro Bastos |
11:30 às 12:15 | Treinamento Funcional | Arthur Valor |
16:00 às 16:45 | Spinning | Carlos Rosa |
18:00 às 21:55 | Musculação | Leonardo Reis |
18:00 às 21:55 | Musculação | Caio Costa |
18:30 às 19:15 | Bike Indoor | Carlos Roberto |
18:30 às 19:15 | Treinamento Funcional | Tathiany Cristina |
19:15 às 20:00 | Ritmos | Tathiany Cristina |
Sexta-Feira
Horário | Atividade | Professor |
---|---|---|
06:00 às 10:00 | Musculação | Leandro da SIlva Hiath |
06:00 às 10:00 | Musculação | Eduardo Costa |
07:30 às 08:15 | Ritmos | Tathiany Cristina |
08:30 às 09:15 | Ginástica Localizada | Tathiany Cristina |
10:00 às 14:00 | Musculação | Rodrigo Marques |
10:15 às 11:00 | Alongamento | Leandro da SIlva Hiath |
14:00 às 18:00 | Musculação | Rodrigo Fundão |
18:00 às 21:55 | Musculação | Paulo Ricardo |
18:00 às 21:55 | Musculação | Caio Costa |
18:30 às 19:15 | Bike Indoor | Eduardo Costa |
19:30 às 20:15 | Jiu jitsu Iniciante | Leandro Gonzaga |
20:30 às 21:15 | Jiu Jitsu Avançado | Leandro Gonzaga |
Sábado
Horário | Atividade | Professor |
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08:00 às 13:00 | Musculação | Caio Costa |